Vitamin B8 – verhilft Haut, Haaren und Nägel zu einem vitalen Erscheinungsbild

Vitamin B8 zählt ähnlich wie Vitamin B7 zum Baustein Biotin und gehört damit zur Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine. Ebenfalls ist Vitamin B8 unter dem Namen Vitamin H bekannt, da es sich um die Vitalität von Haut, Haaren und splitternden Fingernägeln kümmert. Der in Vitamin B8 enthaltende Baustein Biotin ist für die Bildung von Keratin von entscheidender Bedeutung. Keratin ist der Grundbaustoff für gesunde Haut, Haare und Nägel und verhilft dem Körper nicht nur zu einem vitalen Wohlbefinden, sondern sorgt auch dafür stets mit glanzvollen Haaren und einem strahlend schönen Hautbild zu überzeugen.

Zudem ist Vitamin B8 für eine Reihe von Aufgaben verantwortlich, die mit dem Stoffwechsel des menschlichen Organismus in Verbindung stehen. Denn durch die Verwertung von Kohlenhydraten, Eiweißen und Proteinen hilft Vitamin B8 dabei den Körper mit wichtiger Energie zu versorgen. Wie die Namensbedeutung von Vitaminen schon offenbart, handelt es auch beim Vitamin B8 um lebenswichtige Nährstoffe, die einen vitalen und gesunden Körperrhythmus garantieren sollen.Vitamin B8 gehört mit seinem wertvollen Biotin zur großen Einheit der B-Vitamine.

Neben der wichtigen Herstellung von Keratin sorgt Biotin auch für einen regen Stoffwechsel und eine vitale Verdauung. Damit dient Biotin dem Körper als natürlicher Treibstoff für eine perfekte Verwertung von aufgenommener Nahrung in Energie.

Ein Mangel an Vitamin B8 kann erhebliche Folgen auf den Organismus haben. So sollten nicht nur Sportler und Athleten darauf achten den gesamten Nährstoff-Haushalt des Körpers zu decken, sondern gerade schwangere Frauen und ältere Menschen auf den wertvollen Wirkstoff von Biotin setzen. Denn Vitamin B8 ist ebenfalls an der Zellerneuerung der Haut und Nervenfasern beteiligt und sorgt somit für einen fitten und vitalen Körper. Schlafstörungen, Trägheit, Müdigkeit und mangelnde Konzentrationsfähigkeit können auf eine Fehlernährung und einen Mangel von Vitamin B8 hinweisen. So ist es für den Körper unabdingbar mit dem wichtigen Biotin versorgt zu werden, um stets für eine effiziente Keratin Produktion zu sorgen.

Vitamin B8 – alle Fakten auf einen Blick:
  • sorgt für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen
  • dient einer optimalen Energieversorgung des Körpers
  • regt die Regeneration und den Wachstum von Zellen an
  • ist maßgeblich an der Produktion von Keratin beteiligt und sorgt so für ein strahlend schönes Hautbild und gepflegte Nägel
  • pflegt gesunde und vitale Haare und schützt vor Haarverlust
  • großer Wert für Dermatologie und therapeutische Zwecke

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Den Bedarf des Körpers decken – Anwendungsempfehlung

Für einen erwachsenen Menschen empfiehlt es zwischen 110 und 130 Mirkogramm an Vitamin B8 zu sich zu nehmen, um den täglichen Bedarf ausreichend zu decken. Frauen in der Schwangerschaft, sowie Sportler und Senioren können einen leicht höheren Bedarf haben.